Puebla, Pue. (Agencia Informativa de México).- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Puebla recomienda consumir alimentos y bebidas con mesura en temporada decembrina para evitar daños posteriores a la salud. 

La coordinadora de Nutrición y Dietética del IMSS en Puebla, Mayra Vega Díaz, recomendó evitar las bebidas alcohólicas por el exceso de calorías que ingresan al organismo y los efectos secundarios que provoca el consumo en grandes cantidades.  

Lo recomendable es consumir agua simple o en su caso de fruta natural sin añadir azúcar. 

Por otra parte, un plato saludable debe incluir fruta, verdura y carnes preferentemente blancas para que sea saludable y atractivo. 

Mayra Vega agregó que en los primeros meses del año, enero y febrero e incluso marzo reciben un mayor porcentaje de pacientes con exceso de peso, de 2 a 4 kilos aproximadamente, esto debido al abuso en las cantidades de ingesta de alimentos y bebidas. 

Informó que en el Servicio de Nutrición en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) los derechohabientes podrán recibir asesoría y recomendaciones por parte de especialistas para llevar un régimen alimenticio balanceado y saludable. 

El IMSS en Puebla invita a la población a disfrutar las fiestas decembrinas de manera segura, respetando las medidas de seguridad sanitaria, evitar el consumo excesivo de alimentos y alcohol para garantizar el bienestar de todos.